Carolyn Hax: Ini kehidupan bersama anak kecil

Diambil dari diskusi online.

Carolyn yang terhormat: Apakah orang tua yang memiliki anak kecil pasti akan kelelahan ketika masih melakukan hal-hal penting? Anak-anak saya berusia 3,5 dan 1 tahun dan saya dan suami bekerja penuh waktu. Kami mempunyai pengasuhan anak yang cukup dan bantuan berbayar (tidak ada keluarga di sekitar) dan kami tetap melakukan pekerjaan sehari-hari, tapi saya masih merasa tidak ada waktu untuk itu, jadi saya masih mengejar ketinggalan.

Suamiku bersikeras bahwa begitulah yang terjadi pada anak kecil. Jam kerjanya bervariasi dari minggu ke minggu, sedangkan jam kerja saya stabil, jadi ketika dia melakukan bagiannya pada minggu-minggu ringannya, saya membahas sedikit pada minggu-minggu beratnya dan dia juga membutuhkan waktu untuk istirahat. Dan sayalah yang memastikan barang-barang berantakan menumpuk, seperti pakaian bayi dan mainan yang terlalu besar yang perlu disortir dan disumbangkan, tetapi juga barang-barang yang kami kemas saat kami pindah dan sekarang sebagian besar harus dibawa.

Kami punya rencana pindah lain untuk tahun depan dan saya ingin merapikan sebanyak mungkin pada saat itu, tapi saya tidak bisa menemukan motivasi apa pun di penghujung hari yang melelahkan. Apakah saya harus menunggu sampai anak saya lebih besar?

— Orang tua Littles yang kelelahan

Orang tua yang kelelahan karena memiliki anak kecil: Saya telah mengatakan sebelumnya bahwa jika masing-masing orang tua merasa mereka telah melakukan 100 persen pekerjaannya, maka hal tersebut kedengarannya benar.

Saya merasa hidup bersama anak-anak kecil sungguh melelahkan. Tidak semua orang mengalami hal ini, tetapi menurut saya mereka yang mengalaminya dapat mengklaim bahwa mereka adalah hal yang normal.

Saya juga menemukan bahwa tugas-tugas yang tidak dapat saya hadapi tetapi tidak dapat saya tunda selamanya menjadi (lebih) dapat dilakukan jika dipecah menjadi interval-interval yang pendek, setiap hari, dan terjadwal. Misalnya, 15 menit sehari untuk menenangkan diri dan dua hari libur dalam seminggu untuk berperilaku baik.

· Satu hal yang menonjol bagi saya dalam komentar Anda adalah “Sayalah yang mengurus” pemilahan, sumbangan, dll. Meskipun hal itu mungkin benar, hal itu tidak mengurangi tugas RUMAH TANGGA. Jadi, kecuali suami Anda melakukan tugas serupa, masalah tersebut belum tentu akan hilang begitu anak-anak sudah besar. Apa yang membantu keluarga saya adalah membuat daftar SEMUA tugas berdasarkan seberapa sering tugas itu harus diselesaikan dan berapa banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Lalu kami membaginya.

· Apakah dia memberi ANDA waktu untuk beristirahat selama minggu-minggu “normal”? Harap jadwalkan waktu pribadi untuk mengisi ulang. Ini akan menjadi lebih baik, tetapi sementara ini Anda perlu berhati-hati. Jangan menjadi martir sepenuhnya.

· Buatlah janji dengan dokter Anda untuk pemeriksaan lengkap. Periksakan tiroid Anda. Pastikan dokter Anda menjalankan panel penuh dan bukan hanya TSH. Periksa juga kadar feritin Anda. Zat besi yang rendah dapat mempengaruhi tingkat energi, begitu pula tingkat B12 yang rendah. Periksa semuanya.

· Anda tidak gila; kelelahan itu nyata. Ketika saya berada pada titik ini dalam hidup saya, saya akan menyetel pengatur waktu selama 15 menit atau apa pun, melakukan begitu banyak pembersihan—membersihkan meja, bertinju dengan niat baik, membuat makanan ringan—dan mencoba menyelesaikannya. Dengan cara ini tidak terasa seperti hal lain yang berlangsung selamanya. Keadaan menjadi semakin baik.

· Lakukan apa yang Anda bisa dan kemudian masuk ke mode penerimaan. Dalam beberapa hal, hal ini menjadi lebih mudah seiring berjalannya waktu, dalam beberapa hal menjadi lebih sulit. Satu hal yang dapat Anda yakini adalah segala sesuatunya akan berubah.