Bagikan di Pinterest Studi baru tampaknya mengkonfirmasi efek perlindungan kafein terhadap obesitas dan penyakit sendi. Kredit gambar: Pietro Karras/Stocksy.Para ilmuwan memperkirakan lebih dari 1 miliar orang di seluruh dunia menderita obesitas. Obesitas dapat meningkatkan risiko seseorang terkena beberapa gangguan kesehatan, termasuk penyakit sendi seperti osteoartritis.Peneliti dari Imperial College London di Inggris dan Universitas Kopenhagen di Denmark baru-baru ini menemukan bahwa tingginya kadar kafein dalam darah dalam jangka waktu lama, dipengaruhi oleh konsumsi dan metabolisme yang dikontrol secara genetik, dapat membantu melindungi tubuh dari obesitas dan persendian. . penyakit.
Menurut penelitian terbaru, lebih dari 1 miliar orang di seluruh dunia – baik orang dewasa maupun anak-anak – mengalami obesitas.
Obesitas dapat meningkatkan risiko terjadinya beberapa gangguan kesehatan, termasuk penyakit sendi seperti osteoartritis. Hal ini karena jika seseorang membawa terlalu banyak beban, hal ini memberikan tekanan ekstra pada lutut, pinggul, dan pergelangan kaki.
Kini para peneliti dari Imperial College London di Inggris dan Universitas Kopenhagen di Denmark telah menemukan bahwa kadar kafein yang lebih tinggi dalam darah dalam jangka waktu yang lama dapat membantu melindungi tubuh dari obesitas dan penyakit sendi.
Studi tersebut baru-baru ini muncul di jurnal Pengobatan BMC.
Dr. Dipender Gill, seorang ilmuwan klinis di Imperial College London dan penulis utama studi tersebut, mengatakan Berita Medis Hari Ini memutuskan untuk mempelajari pengaruh kafein terhadap obesitas dan kesehatan sendi karena kafein banyak dikonsumsi dan mereka percaya penting untuk lebih memahami dampak luasnya terhadap kesehatan.
Untuk penelitian ini, Dr. Gill dan timnya fokus pada sirkulasi kafein dalam tubuh.
“Ini adalah jumlah kafein yang bersirkulasi dalam darah sehingga secara farmakologis aktif mempengaruhi fungsi tubuh,” jelasnya.
Selain itu, para peneliti mengamati varian genetik yang terkait dengan metabolisme kafein dan bagaimana hal tersebut dapat memengaruhi serta mendistribusikan kadar kafein dalam darah yang bersirkulasi, yang juga dikenal sebagai kafein plasma.
“Menggunakan data genetik manusia yang luas memungkinkan kami memberikan wawasan yang relevan secara klinis dengan cepat dan hemat biaya mengenai efek kafein plasma pada berbagai sifat dan diagnosis,” kata Dr. Loukas Zagkos, peneliti kehormatan dalam epidemiologi molekuler di Imperial College London dan salah satu penulis pertama studi tersebut mengatakan tidak sedikit.
Untuk penelitian ini Dr. Gill dan timnya pertama kali menciptakan skor risiko genetik tertimbang (GRS) untuk kafein plasma menggunakan dua varian genetik yang secara independen dikaitkan dengan kadar kafein plasma.
GRS kemudian digunakan untuk melakukan studi asosiasi fenom-lebar (PheWAS) terhadap 988 gambaran klinis yang tercatat di Biobank Inggris terkait dengan kadar kafein yang bersirkulasi.
Dari sana, para peneliti menggunakan analisis pengacakan Mendel untuk mengidentifikasi mekanisme potensial yang mendasari efek kafein plasma pada sifat-sifat baru yang dilaporkan sebelumnya.
Para peneliti juga memperoleh data genetik kafein plasma dari studi asosiasi genome-wide (GWAS) sebelumnya terhadap sekitar 9.900 orang, sebagian besar orang Eropa berusia 47 hingga 71 tahun. Mereka juga memperoleh informasi genetik untuk osteoartritis dan osteoartritis, serta rincian indeks massa tubuh. .
Dr. Héléne Toinét Cronjé, seorang peneliti di Universitas Kopenhagen dan rekan penulis penelitian ini menjelaskan tidak sedikit:
“Saya pikir aspek terpenting dari penelitian ini adalah memungkinkan kita untuk menyusun ulang beberapa temuan observasi sebelumnya mengenai kafein dan hasil kesehatan dengan memeriksa kadar kafein dalam darah dibandingkan dengan perilaku konsumsi kafein melalui metode pengacakan Mendel yang menggunakan variasi genetik yang ditetapkan secara acak. untuk menguji hubungan sebab akibat antara paparan dan hasil.”
“Hal ini memungkinkan kami untuk menghindari banyak faktor perancu yang membatasi penelitian observasional, seperti tidak mengetahui apakah efek tersebut spesifik untuk kafein atau mewakili senyawa lain yang terkandung dalam produk berkafein yang dikonsumsi,” tambah Dr. Toinet Cronje.
Pada akhir penelitian, para peneliti menemukan bahwa peningkatan sirkulasi kafein dalam jangka panjang dapat membantu mengurangi berat badan dan risiko osteoartritis dan osteoartritis.
Mereka juga mengkonfirmasi bukti genetik sebelumnya mengenai efek perlindungan kafein plasma terhadap risiko obesitas.
“Kami sebelumnya telah melakukan analisis tersebut untuk menemukan bukti pendukung [the] efek pengurangan obesitas dari kafein dalam plasma,” kata Dr. Insang. “Penelitian saat ini memperkuat temuan ini dan memperluas potensi efek menguntungkan pada risiko osteoartritis.”
“Dalam penelitian ini, kami melaporkan adanya hubungan antara kadar kafein plasma yang lebih tinggi yang memiliki kecenderungan genetik dan risiko osteoartritis yang lebih rendah,” tambah Dr. Zagko.
“Sekitar sepertiga dari efek perlindungan kafein plasma terhadap risiko osteoartritis dimediasi oleh berat badan yang lebih rendah. Kami mereplikasi temuan sebelumnya yang menunjukkan adanya efek perlindungan dari kadar kafein plasma yang lebih tinggi terhadap risiko obesitas. Klinis lebih lanjut [studies] dalam bentuk uji coba secara acak sekarang mungkin diperlukan untuk memahami relevansi translasi dari temuan kami,” dia memperingatkan.
“Mengkonsumsi lebih banyak kafein berbeda dengan memiliki kadar kafein yang tinggi—bahkan, orang yang memetabolisme kafein lebih cepat cenderung mengonsumsi lebih banyak kafein untuk mempertahankan tingkat kafein yang sama dalam darahnya dibandingkan orang dengan tingkat metabolisme lebih rendah yang mengonsumsi lebih sedikit kafein,” kata Dr. Toinet Cronje. .
Oleh karena itu, meskipun penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa konsumsi kafein mungkin merupakan faktor risiko osteoartritis dan obesitas, hasil kami memperjelas bahwa ada hubungan sebab akibat antara kadar kafein yang lebih rendah dalam hidup dan kerentanan terhadap penyakit, dan bahwa sifat perilaku dari peningkatan konsumsi kafein mencerminkan peningkatan konsumsi kafein yang lebih cepat. metabolisme kafein.”
– Dr. Helene Toinét Cronje
tidak sedikit dia juga membicarakan penelitian ini dengan Dr. Oleh Mir Ali, ahli bedah bariatrik dan direktur medis MemorialCare Surgical Weight Loss Center di Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, CA.
Dr. Ali mengatakan dia tidak terkejut dengan hasilnya: “Saya pernah melihat penelitian serupa sebelumnya yang menunjukkan kafein membantu penurunan berat badan, tapi ada baiknya untuk mendapatkan konfirmasi lain.”
Ketika ditanya berapa banyak kafein yang harus dikonsumsi seseorang agar berpotensi mengurangi obesitas atau risiko kesehatan sendi, Dr. Ali mengatakan beberapa penelitian menunjukkan bahwa 3 miligram (mg) kafein per kilogram (kg) berat badan sudah cukup.
“Jadi seseorang yang berusia sekitar 70 tahun. [kg] – itu 154 pon [pounds] – Aku butuh sekitar 210 [mg] kafein, yaitu sedikit lebih dari 2 cangkir kopi,” jelasnya. “Saya pernah melihatnya di kisaran 200 hingga 400. [mg] hari.”
Namun Dr. Ali berpesan bahwa penting juga untuk diingat bahwa setiap orang bereaksi terhadap kafein secara berbeda.
“[For] itu memberi energi pada beberapa orang [for] orang lain itu membuat mereka cemas atau gugup,” lanjutnya. “Jadi, Anda harus memperhitungkan hal itu ketika seseorang mencoba kafein.”
+ There are no comments
Add yours