Ringkasan: Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa hampir semua orang lanjut usia menganggap musik lebih dari sekadar kesenangan, dengan manfaat kesehatan yang signifikan seperti menghilangkan stres, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan energi. Studi ini menyoroti peran penting musik dalam meningkatkan kualitas hidup orang berusia 50 hingga 80 tahun, dengan 98% melaporkan setidaknya satu manfaat kesehatan dari bermain musik.
Survei komprehensif ini menyoroti potensi musik sebagai alat terapi, dengan 41% responden menganggap musik sangat penting bagi kesejahteraan mereka. Temuan ini juga menunjukkan bahwa musik dapat meningkatkan hubungan sosial dan mendorong penuaan yang sehat, menunjukkan potensi yang kurang dimanfaatkan dalam layanan kesehatan.
Fakta-fakta kunci:
65% lansia mengatakan musik membantu meningkatkan kesehatan mental atau suasana hati mereka, dan 60% merasa berenergi atau termotivasi. Survei ini menunjukkan apresiasi universal terhadap musik di berbagai demografi, dengan partisipasi penting dalam penciptaan dan pendengaran musik. Kaitan musik dengan hasil kesehatan yang positif, seperti menurunkan tekanan darah dan menghilangkan depresi, menunjukkan manfaatnya dalam strategi kesehatan dan kebugaran.
Sumber: Universitas Michigan
Entah itu bernyanyi dalam paduan suara, bermain piano di ruang tamu, menyanyikan himne di gereja, atau sekadar bersiul di radio, sebuah survei baru menemukan bahwa hampir semua lansia mengatakan bahwa musik memberi mereka lebih dari sekadar hiburan.
Tiga perempat orang berusia 50 hingga 80 tahun mengatakan musik membantu mereka menghilangkan stres atau bersantai, dan 65% mengatakan musik membantu kesehatan mental atau suasana hati mereka, menurut hasil terbaru dari University of Michigan National Poll on Healthy Aging. Sementara itu, 60% mengatakan musik dapat menyegarkan atau memotivasi mereka.
Ini hanyalah beberapa manfaat kesehatan yang dilaporkan oleh orang lanjut usia yang menjawab pertanyaan tentang mendengarkan dan membuat segala jenis musik.
Hampir semua (98%) melaporkan mendapat manfaat setidaknya dalam satu hal yang berhubungan dengan kesehatan dengan terlibat dalam musik. Selain itu, 41% mengatakan musik sangat penting bagi mereka, dan 48% lainnya mengatakan musik agak penting.
“Musik memiliki kekuatan untuk membawa kegembiraan dan makna pada kehidupan. Hal ini terjalin dalam tatanan kehidupan seluruh umat manusia,” kata Joel Howell, MD, Ph.D., profesor penyakit dalam di Fakultas Kedokteran UM, yang bekerja sama dengan tim survei.
Musik juga memiliki efek nyata pada berbagai penyakit kesehatan, tambahnya. “Kami tahu bahwa musik dikaitkan dengan efek positif mulai dari tekanan darah hingga depresi.”
Survei ini berbasis di Institut Kebijakan dan Inovasi Layanan Kesehatan UM dan didukung oleh AARP dan Michigan Medicine, sebuah pusat medis akademis di Universitas Michigan.
Tim peneliti menanyakan sampel nasional orang dewasa berusia antara 50 dan 80 tahun tentang pengalaman dan perasaan mereka saat mendengarkan dan menciptakan musik.
Banyak orang lanjut usia melaporkan setidaknya sesekali bermusik dengan orang lain, baik dengan menyanyi atau memainkan alat musik. Sebanyak 8% melaporkan bernyanyi dalam paduan suara atau kelompok terorganisir lainnya setidaknya beberapa kali dalam setahun terakhir. Sekitar 8% dari seluruh lansia melaporkan bahwa mereka pernah bermain alat musik dengan orang lain setidaknya sesekali.
Sebanyak 46% orang lanjut usia melaporkan bernyanyi setidaknya beberapa kali dalam seminggu, dan 17% melaporkan memainkan alat musik setidaknya beberapa kali dalam setahun.
Sebagian besar responden mengatakan mereka mendengarkan musik, 85% mengatakan mereka mendengarkannya setidaknya beberapa kali dalam seminggu, 80% mengatakan mereka menonton pertunjukan musik di TV atau online setidaknya beberapa kali dalam setahun terakhir, dan 41% mengatakan mereka mengunjunginya. tempat musik setidaknya beberapa kali dalam setahun terakhir pertunjukan musik live. Persentase terakhir ini lebih tinggi pada kelompok masyarakat dengan pendapatan lebih tinggi dan pendidikan lebih tinggi.
Survei tersebut menunjukkan perbedaan lebih lanjut antar kelompok dalam hal kebiasaan mendengarkan musik dan dampak kesehatannya.
Mereka yang mengatakan kesehatan fisiknya baik atau buruk, dan mereka yang sering merasa terisolasi, cenderung tidak mendengarkan musik setiap hari. Orang kulit hitam yang lebih tua lebih cenderung bernyanyi dalam paduan suara dibandingkan orang lain pada tahun lalu, dan orang kulit hitam yang lebih tua serta orang Hispanik yang lebih tua lebih cenderung mengatakan bahwa musik sangat penting bagi mereka.
“Meskipun musik tidak sering diputar selama kunjungan orang dewasa yang lebih tua ke penyedia layanan kesehatan mereka, mungkin hal tersebut seharusnya dilakukan,” kata direktur studi Jeffrey Kullgren, MD, MPH, MS.
“Kekuatan musik untuk menghubungkan kita, meningkatkan suasana hati dan energi, atau bahkan meringankan rasa sakit (seperti yang dikatakan oleh 7% responden) berarti musik bisa menjadi alat yang ampuh.” Kullgren adalah dokter perawatan primer di VA Ann Arbor Healthcare System dan profesor penyakit dalam di UM.
Howell mencatat bahwa musik membantu orang tetap terhubung sepanjang hidup mereka. Faktanya, 19% responden survei mengatakan musik kini lebih penting bagi mereka dibandingkan saat mereka masih muda, dan 46% mengatakan musik sama pentingnya bagi mereka saat ini dibandingkan dulu.
Dengan meningkatnya kekhawatiran mengenai dampak kesehatan dari kesepian dan isolasi sosial di kalangan orang Amerika pada umumnya, dan di kalangan orang lanjut usia pada khususnya, kekuatan musik untuk menghubungkan orang-orang dan mendorong penuaan yang sehat tidak boleh dianggap remeh, kata Howell. NPHA sebelumnya telah melaporkan tren kesepian dan isolasi sosial di kalangan lansia.
“Musik adalah bahasa universal yang memiliki potensi kuat untuk meningkatkan kesejahteraan,” kata Sarah Lenz Lock, wakil presiden senior bidang kebijakan dan kesehatan otak di AARP dan direktur eksekutif Dewan Kesehatan Otak Global.
“Penelitian AARP sendiri menunjukkan bahwa musik dapat memainkan peran penting dalam penuaan yang sehat dengan meningkatkan suasana hati kita, meningkatkan hubungan sosial, dan berpotensi memperkaya kesehatan otak kita.”
Situs web AARP berisi sumber daya, penelitian, dan informasi tentang potensi manfaat musik, termasuk pengaruhnya terhadap otak, memori, dan kesehatan secara keseluruhan.
Laporan survei ini didasarkan pada temuan survei perwakilan nasional yang dilakukan oleh NORC di Universitas Chicago untuk IHPI dan dilaksanakan secara online dan melalui telepon pada bulan Juli dan Agustus 2023 terhadap 2.657 orang dewasa berusia 50 hingga 80 tahun. Sampel tersebut kemudian ditimbang untuk mencerminkan AS. populasi.
Tentang berita penelitian musik, penuaan dan kesehatan ini
Pengarang: Kara Gavin
Sumber: Universitas Michigan
Kontak: Kara Gavin – Universitas Michigan
Gambar: Gambar dikreditkan ke Neuroscience News
+ There are no comments
Add yours