Ringkasan: Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa orang dewasa muda merasa dan terlihat lebih tua pada hari-hari yang penuh tekanan, terutama ketika mereka merasa kendali atas hidup mereka berkurang.
Penelitian yang melibatkan 107 peserta berusia antara 18 dan 36 tahun ini menggarisbawahi hubungan antara stres, persepsi usia, dan kendali sehari-hari atas kehidupan seseorang. Dia menunjukkan bahwa perasaan menua dini pada orang dewasa muda bukan hanya tentang tingkat stres, namun secara signifikan terkait dengan seberapa besar kendali yang mereka miliki.
Implikasi dari penelitian ini menunjukkan perlunya intervensi yang meningkatkan kesehatan mental dan fisik dengan meningkatkan otonomi pribadi dan manajemen stres.
Fakta-fakta kunci:
Orang dewasa yang lebih muda melaporkan bahwa mereka merasa dan terlihat lebih tua pada hari-hari yang penuh tekanan, terutama ketika mereka merasa kurang kendali. Penelitian ini melibatkan 107 peserta berusia 18 hingga 36 tahun, yang melacak stres, kontrol, dan persepsi usia mereka selama delapan hari. Fenomena penuaan yang disebabkan oleh stres tidak hanya terjadi pada orang lanjut usia saja; hal ini juga berdampak pada generasi muda dan menimbulkan kekhawatiran mengenai kesehatan jangka panjang mereka.
Sumber: PBB
Sebuah studi baru menemukan bahwa orang dewasa muda terlihat dan merasa lebih tua pada hari-hari yang penuh tekanan – tetapi hanya pada hari-hari ketika mereka juga merasa relatif kurang bisa mengendalikan kehidupan mereka sendiri.
“Ada penelitian signifikan yang memberi tahu kita bahwa stres membuat orang lanjut usia merasakan usia mereka, atau bahkan merasa lebih tua dari usia sebenarnya,” kata Shevaun Neupert, penulis studi dan profesor psikologi di North Carolina State University.
“Namun, hal ini memberi tahu kita bahwa fenomena stres yang membuat orang merasa lebih tua tidak hanya terbatas pada orang lanjut usia—tetapi juga terjadi pada orang muda,” kata Neupert. Kredit: Berita Neurosains
“Dan literatur memberi tahu kita bahwa ketika lansia merasa lebih tua dari usia sebenarnya, hal ini terkait dengan sejumlah dampak kesehatan yang negatif. Namun, hanya ada sedikit penelitian yang meneliti masalah ini pada orang dewasa muda – yaitu orang-orang berusia remaja, 20-an dan 30-an.
“Pemahaman yang lebih mendalam mengenai fenomena ini di semua kelompok umur dapat membantu kita mengembangkan intervensi yang melindungi kesejahteraan mental dan fisik kita.
“Pekerjaan ini mungkin sangat tepat waktu karena para ilmuwan stres melihat adanya peningkatan jumlah stres yang dialami generasi muda saat ini dibandingkan dengan jumlah stres yang dialami oleh generasi sebelumnya ketika mereka masih muda.”
Untuk penelitian ini, peneliti mengumpulkan data dari 107 orang dewasa muda berusia antara 18 dan 36 tahun (usia rata-rata sekitar 20 tahun). Peserta penelitian menyelesaikan survei dasar yang diikuti dengan survei harian terperinci selama delapan hari berturut-turut.
Survei harian dirancang untuk mengetahui tingkat stres yang mereka alami setiap hari, seberapa besar kendali yang mereka miliki atas kehidupan mereka pada hari itu, dan berapa usia dan penampilan mereka pada hari itu.
“Temuan utamanya adalah pada hari-hari ketika peserta penelitian melaporkan mengalami tingkat stres yang lebih tinggi dari biasanya, mereka juga melaporkan terlihat dan merasa lebih tua,” kata Neupert.
“Namun, hal ini hanya terjadi pada hari-hari ketika peserta penelitian juga melaporkan bahwa mereka merasa kurang bisa mengendalikan hidup mereka dibandingkan biasanya.
“Perlu dicatat juga bahwa tingkat stres dan tingkat pengendalian adalah relatif.”
Dengan kata lain, seseorang mungkin melaporkan memiliki tingkat stres yang relatif rendah—tetapi jika tingkat stresnya lebih tinggi dari biasanya, para peneliti melihat adanya efek. Dengan cara yang sama, orang-orang dapat melaporkan perasaan bahwa mereka masih memiliki tingkat kendali yang signifikan terhadap kehidupan mereka—tetapi jika kendali tersebut lebih kecil dari biasanya, para peneliti melihat adanya dampak.
“Namun, hal ini memberi tahu kita bahwa fenomena stres yang membuat orang merasa lebih tua tidak hanya terbatas pada orang lanjut usia—tetapi juga terjadi pada orang muda,” kata Neupert.
“Hal ini juga penting karena kita tahu bahwa mengalami stres kronis dari waktu ke waktu dapat menimbulkan dampak buruk, dan orang-orang pada umumnya melaporkan peningkatan tingkat stres ketika mereka berpindah dari usia dewasa muda ke usia paruh baya – antara 40 dan 50 tahun,” kata Neupert.
“Jika orang-orang muda ini secara historis sudah mengalami tingkat stres yang tinggi dibandingkan usia mereka, dan stres tersebut memengaruhi usia mereka, penting bagi kita untuk memperhatikan dengan cermat indikator yang kita gunakan untuk menilai stres fisik dan mental yang berhubungan dengan stres. .” kesehatan untuk generasi ini.”
Tentang penelitian tentang stres dan penuaan ini
Pengarang: Matt Pengirim
Sumber: PBB
Kontak: Matt Shipman – UNC
Gambar: Gambar dikreditkan ke Neuroscience News
Penelitian Asli: Akses terbuka.
“Pengaruh Keyakinan Kontrol pada Hubungan Antara Stresor Sehari-hari dan Usia Subyektif pada Dewasa Muda” oleh Shevaun Neupert dkk. Ilmu kesehatan mental
Abstrak
Pengaruh keyakinan kontrol pada hubungan antara pemicu stres sehari-hari dan usia subjektif pada orang dewasa muda
Mengalami stres dapat dikaitkan dengan membuat Anda merasa dan terlihat lebih tua. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menguji fluktuasi diurnal dalam keyakinan kontrol sebagai moderator potensial dari hubungan antara pemicu stres sehari-hari dan dua indikator penuaan subjektif pada orang dewasa muda.
Data dikumpulkan dari 107 orang dewasa muda berusia 18 hingga 36 tahun (M= 19,96) yang menyelesaikan kuesioner online melalui Qualtrics setiap hari selama 9 hari berturut-turut.
Pada Hari 1, peserta melaporkan informasi demografis, dan pada Hari 2–9, peserta melaporkan usia subjektif harian mereka (berapa usia yang mereka rasakan dan berapa usia mereka), penyebab stres harian, dan persepsi keyakinan kontrol harian.
Hasil dari model multilevel mengungkapkan bahwa peningkatan stresor harian dikaitkan dengan peningkatan perasaan dan penampilan seiring bertambahnya usia.
Meskipun tidak ada efek utama dari keyakinan kontrol, keyakinan kontrol bertindak sebagai moderator hubungan antara pemicu stres sehari-hari dan usia yang dirasakan, serta antara pemicu stres harian dan usia penampilan. Secara khusus, efek penuaan dari pemicu stres sehari-hari tidak signifikan pada hari-hari dengan peningkatan keyakinan akan kontrol.
Hasil ini menunjukkan bahwa orang dewasa muda merasa dan terlihat lebih tua pada hari-hari ketika mereka mengalami tingkat stres yang lebih tinggi, dan peningkatan persepsi kontrol membantu mengurangi efek ini.
+ There are no comments
Add yours