Apa penyebab gigi lemah dan Anda bisa

Memiliki gigi yang cerah dan indah tidak hanya bergantung pada menyikat gigi dua kali sehari.

Hal ini juga tergantung pada kekuatan enamel Anda, lapisan luar gigi Anda dan garis pertahanan pertama terhadap keausan sehari-hari. Apa yang Anda makan dan minum, atau bahkan kondisi medis atau pengobatan tertentu, dapat menghilangkan mineral yang membuat email Anda kuat. Dan genetika serta pengalaman masa kanak-kanak Anda juga dapat berperan dalam seberapa keras gigi Anda dan seberapa rentan gigi Anda terhadap kerusakan.

Inilah yang dokter gigi ingin Anda ketahui tentang apa yang melemahkan gigi Anda dan bagaimana menjaganya tetap kuat.

Apa penyebab gigi lemah?

Beberapa orang memiliki email yang lebih tipis atau lebih rapuh. Hal ini dapat disebabkan oleh kelainan genetik yang relatif jarang seperti amelogenesis imperfekta. Namun seringkali, masalah enamel dikaitkan dengan faktor lingkungan yang dapat mengganggu pembentukannya di dalam rahim atau pada masa kanak-kanak, kata Dr. Isabelle Chase, Direktur Program Residensi Kedokteran Gigi Anak di Harvard School of Dental Medicine.

Penelitian telah menghubungkan masalah kesehatan pralahir seperti kekurangan vitamin D atau diabetes gestasional dengan tingginya insiden kerusakan email pada anak-anak. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kekurangan gizi pada masa kanak-kanak dan penyakit anak usia dini seperti campak, pneumonia, atau bahkan demam tinggi yang sering terjadi mungkin terkait dengan lemahnya enamel gigi.

Semakin lemah email gigi, semakin sensitif gigi Anda, terutama terhadap panas atau dingin. Anda mungkin juga lebih rentan terhadap gigi berlubang, kata Dr. Mengejar.

Pada remaja dan orang dewasa yang lebih tua, makanan dan minuman asam menyebabkan sebagian besar erosi email seperti yang terlihat oleh dokter gigi, kata Dr. Mengejar. Ini termasuk jus buah, minuman olahraga, soda, air soda, dan makanan yang mengandung cuka seperti acar.

Kopi, meski agak asam, tidak bersifat erosif seperti minuman jeruk dan soda, terutama dalam jumlah sedang. Namun jika Anda menambahkan gula ke dalam cangkir di pagi hari, hal itu dapat memberi makan bakteri di mulut Anda, kata Dr. Chase, yang kemudian menghasilkan asam yang dapat melemahkan gigi Anda. Ini adalah proses terpisah dari erosi langsung dari asam makanan.

Benda yang menempel di gigi juga bermasalah karena alasan yang sama. Jika Anda sering makan atau meminumnya, email Anda secara perlahan akan kehilangan mineralnya dan menjadi lebih lemah serta lebih rentan terhadap gigi berlubang atau terkelupas, kata Dr. Daniel H. Fine, ketua Departemen Biologi Mulut di Rutgers School of Dental Medicine.

“Jika Anda makan satu batang coklat dan memakannya sekaligus, Anda akan terkena paparan makanan yang menyebabkan penumpukan asam pada gigi Anda,” jelasnya. Namun jika Anda memecahnya menjadi beberapa bagian dan memakannya dalam beberapa kali makan, “Anda akan terkena asam berkali-kali,” tambahnya, yang dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan.

Gigi seseorang—terutama di bagian belakang mulut—juga bisa melemah karena refluks asam kronis atau seringnya muntah. Paparan pekerjaan tertentu, seperti asam sulfat atau asam klorida, juga dapat membuat orang berisiko lebih tinggi mengalami erosi email.

Air liur dapat mencegah kerusakan dengan menyangga atau menetralkan asam di mulut, kata Dr. Bagus. Ini juga dapat melapisi gigi Anda dengan mineral penting yang membantu remineralisasi, seperti kalsium dari sayuran berdaun gelap atau fosfor dari kacang-kacangan, buncis, dan daging. Namun orang-orang yang mengalami mulut kering kronis karena kondisi medis atau pengobatan tertentu mungkin tidak memiliki perlindungan ini dan oleh karena itu juga rentan terhadap melemahnya gigi.

Seorang dokter gigi dapat mengetahui apakah Anda memiliki masalah email dengan melihat gigi Anda di bawah cahaya terang, atau dalam beberapa kasus dengan menggunakan sinar-X untuk menilai kepadatan email.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat gigi Anda?

Meskipun beberapa faktor berada di luar kendali Anda, masih ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk melindungi dan memperkuat email Anda. Menyikat gigi dan menggunakan benang gigi secara menyeluruh sangat penting, kata Dr. Mengejar. Namun Anda harus menunggu setidaknya setengah jam hingga satu jam setelah makan atau minum agar air liur Anda memiliki waktu untuk menghilangkan asam sebelum Anda menyikat gigi.

American Dental Association merekomendasikan penggunaan produk yang mengandung fluoride, yang mengikat kalsium dan fosfor dalam air liur Anda untuk membuat email lebih keras dan tahan pembusukan.

Dokter gigi mungkin juga merekomendasikan obat kumur berfluorida atau meresepkan pasta gigi berfluorida tinggi untuk orang yang memiliki gigi lemah atau lebih rentan terhadap kerusakan gigi. Namun, semua perawatan ini paling efektif pada tahap awal kerusakan email, kata Dr. Bagus.

Untuk mencegah erosi, Dr. Chase mengatakan untuk mencoba membatasi konsumsi makanan dan minuman yang bersifat asam. Hindari meminum minuman dalam waktu lama dan terus menerus memakan makanan ringan, karena hal ini akan membuat gigi Anda lebih sering terkena asam dan memberi makan bakteri di mulut Anda. Bilas mulut Anda secara teratur setelah makan dan minum air untuk meningkatkan produksi air liur dan mencegah beberapa efek erosi.

Menjadwalkan pemeriksaan gigi secara teratur juga dapat membuahkan hasil, memungkinkan Anda mengetahui dan memperbaiki kerusakan sejak dini. Jika enamel terus terkikis, kerusakan tidak dapat diperbaiki. Retakan dan gigi berlubang bersifat permanen, dan hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah melakukan penambalan saat Anda kesakitan.