Bagaimana cara menghilangkan “kulit ayam”

T: Saya mempunyai banyak benjolan kecil yang kasar di lengan dan kaki saya. Apa itu dan bagaimana cara menghilangkannya?

Mungkin terlihat seperti merinding – atau kulit ayam yang dipetik. Mereka mungkin terangkat dan terasa seperti amplas.

Ini bisa jadi merupakan gejala keratosis pilaris, suatu kondisi kulit umum yang dapat menyebabkan benjolan kecil tanpa rasa sakit di lengan atas, paha, dan bokong, kata Dr. Amy Freeman, dokter kulit di Millburn, NJ.

Benjolan ini biasanya berwarna seperti daging, tetapi bisa tampak merah atau merah muda pada warna kulit lebih terang dan coklat atau hitam pada warna kulit lebih gelap.

Meski penampilan mereka bisa “mengganggu”, kata Dr. Freeman, benjolan keratosis pilaris tidak berbahaya dan seringkali hilang dengan sendirinya. Namun, beberapa orang dapat menghadapi gejolak sepanjang hidup mereka.

Apa penyebab keratosis pilaris?

Keratosis pilaris terjadi ketika keratin – protein yang terlibat dalam pembentukan rambut, kulit dan kuku – menumpuk dan menyumbat folikel rambut bersama dengan sel kulit mati, kata Dr. Warga kehormatan. Penyumbatan ini menyebabkan benjolan kecil ini.

Diperkirakan 40 persen orang dewasa dan 50 hingga 80 persen remaja menderita keratosis pilaris. Namun dokter kulit tidak yakin mengapa beberapa orang mengembangkannya.

Salah satu teorinya adalah kondisi ini disebabkan oleh mutasi genetik yang mengganggu kemampuan kulit untuk terhidrasi secara alami, kata Dr. Shari Lipner, dokter kulit di Weill Cornell Medicine di New York. Mutasi tersebut dapat membuat Anda lebih rentan mengalami kulit kering, yang memperburuk keratosis pilaris.

Orang yang menderita eksim, diabetes, atau kerabat dekat dengan keratosis pilaris juga lebih rentan terhadap kondisi tersebut, kata Dr. Lipner. Hal yang sama berlaku untuk penderita asma, alergi atau kelebihan berat badan, menurut American Academy of Dermatology, atau AAD

Karena kulit kering memperburuk keratosis pilaris, Anda mungkin mengalami lebih banyak kambuh selama musim dingin atau jika Anda tinggal di iklim kering, kata Dr. Leslie Baumann, seorang dokter kulit di Miami.

Bisakah Anda mengobati keratosis pilaris di rumah?

Mencegah kulit kering adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi kekambuhan dan secara umum memperbaiki tampilan keratosis pilaris, kata Dr. Baumann.

Produk yang mengandung emolien (pelembab) dan agen keratolitik (sejenis obat seperti asam salisilat, asam laktat, dan urea yang mengangkat sel kulit mati dan melembutkan keratin yang menyumbat pori-pori) adalah yang paling efektif, kata Dr. Warga kehormatan.

Pilihan yang tepat adalah memilih lotion pelembab yang dijual bebas yang mengandung zat keratolitik, kata Dr. Lipner. AAD juga merekomendasikan produk dengan keratolitik lain, seperti asam glikolat dan retinol.

Bahan-bahan ini membantu menghaluskan benjolan dan mengurangi kemerahan, kata Dr. Warga kehormatan.

Dan akan paling efektif jika Anda mengaplikasikannya tepat setelah mandi, saat kulit Anda masih lembap, tambah Dr. Lipner. Ini akan membantu menyegel sebagian kelembapan ke dalam kulit.

Dr. Lipner menyarankan untuk menghindari apa pun yang dapat mengiritasi kulit Anda, seperti menggunakan lulur yang bersifat abrasif atau menggaruk atau memencet benjolan. Namun, AAD mengatakan Anda bisa menggunakan loofah atau waslap dengan lembut untuk mengangkat sel kulit mati. Sebaiknya hindari produk dengan pewangi dan minyak, yang dapat mengiritasi kulit dan semakin menyumbat pori-pori, kata Dr. Lipner.

Selama gejolak, kata Dr. Freeman, sebaiknya gunakan pelembab dengan bahan keratolitik beberapa kali sehari selama beberapa bulan. Setelah kondisinya membaik, Anda bisa menguranginya menjadi beberapa kali dalam seminggu.

Tapi Anda tetap harus melembabkannya setiap hari, katanya; Anda tidak memerlukan keratolitik setelah gejolaknya terkendali.

Bisakah Anda mencegah keratosis pilaris?

Keratosis pilaris tidak dapat dicegah, namun beberapa orang yang menderita penyakit ini saat masih anak-anak akan menyadari bahwa penyakit ini akan hilang seiring bertambahnya usia. Yang lain bergumul dengannya sepanjang hidup mereka.

“Tetapi mungkin ada saat-saat dalam hidup Anda ketika suasana begitu sunyi sehingga benjolan-benjolan tersebut sangat kecil dan tidak terlihat sehingga hampir tidak ada lagi,” kata Dr. Lipner.

Kapan saya harus menemui dokter kulit?

Jika kulit Anda masih bergelombang dan kasar setelah beberapa bulan menggunakan pengobatan rumahan dan Anda mengkhawatirkan penampilannya, Dr. Lipner menyarankan untuk menemui dokter kulit.

“Ada orang dengan keratosis pilaris yang sangat parah dan pelembab mungkin tidak cukup,” ujarnya. Mereka mungkin juga mengalami kambuh yang sangat merah dan kering dan bahkan mungkin gatal. Dalam kasus ini, kata Dr. Lipner, dokter mungkin meresepkan retinoid topikal atau menyarankan terapi laser.

Namun gejala yang Anda alami juga bisa disebabkan oleh hal lain. Eksim dan psoriasis bisa menyerupai keratosis pilaris, kata Dr. Lipner. Kondisi tersebut dapat menyebabkan gatal, peradangan, kulit pecah-pecah, atau infeksi dan memerlukan pengobatan khusus.