Ringkasan: Tubuh manusia, khususnya jantung, merespons rangsangan pendengaran eksternal selama tidur, menantang anggapan bahwa tubuh terputus dari lingkungan selama periode istirahat ini. Penelitian menunjukkan bahwa kata-kata yang menenangkan dapat memperlambat aktivitas jantung sehingga memperdalam tidur, tidak seperti kata-kata netral yang tidak memengaruhi detak jantung.
Penelitian ini menyoroti pentingnya interaksi otak-jantung selama tidur dan menunjukkan bahwa respons otak dan tubuh adalah kunci untuk memahami bagaimana informasi sensorik memodulasi fungsi tidur. Temuan ini tidak hanya memperluas pemahaman kita tentang tidur, tetapi juga membuka jalan baru untuk meningkatkan kualitas tidur melalui rangsangan pendengaran.
Fakta-fakta kunci:
Denyut jantung dipengaruhi oleh rangsangan pendengaran saat tidur: Kata-kata santai yang terdengar saat tidur dapat memperlambat detak jantung, menandakan tubuh tetap sensitif terhadap rangsangan luar.Interaksi otak-hati dalam tidur: Studi mengungkapkan interaksi penting otak-jantung selama tidur dan menyoroti peran jantung dalam memproses informasi pendengaran dan pengaruhnya terhadap kualitas tidur.Pendekatan sains terbuka untuk penelitian masa depan: Para peneliti secara terbuka membagikan metodologi mereka dan mendorong penyelidikan lebih lanjut mengenai peran jantung dalam proses lain yang berhubungan dengan tidur, seperti pemrosesan memori emosional.
Sumber: Universitas Liege
Penemuan para peneliti dari GIGA – Pusat Penelitian Cyclotron di Universitas Liège mengungkapkan bahwa tubuh yang sedang tidur juga bereaksi terhadap dunia luar selama tidur, yang menjelaskan bagaimana informasi tertentu dari lingkungan sensorik dapat mempengaruhi kualitas tidur.
Peneliti dari ULiège bekerja sama dengan Universitas Fribourg di Swiss untuk menyelidiki apakah tubuh benar-benar terputus dari dunia luar saat tidur.
Penanda aktivitas jantung dan otak kemudian dibandingkan untuk melihat seberapa besar kontribusinya terhadap modulasi tidur melalui informasi pendengaran. Kredit: Berita Neurosains
Untuk melakukan hal ini, mereka fokus pada bagaimana detak jantung berubah ketika kita mendengar kata-kata berbeda saat tidur. Mereka menemukan bahwa kata-kata yang menenangkan memperlambat detak jantung sebagai cerminan dari tidur yang lebih nyenyak dan dibandingkan dengan kata-kata netral, yang tidak memiliki efek memperlambat.
Penemuan ini disajikan dalam Jurnal Penelitian Tidur Dan memberi cahaya baru pada interaksi otak-jantung selama tidur.
Matthieu Koroma (Menyukai Penelitian Ilmiah – FNRS Postdoctoral Fellow), Christina Schmidt dan Athena Demertzi (keduanya Fund for Scientific Research – FNRS Research Associate) dari GIGA Cyclotron Research Center di ULiège bekerja sama dengan rekan-rekan dari Universitas Fribourg, yang melakukan penelitian Penelitian sebelumnya yang menganalisis data otak (electroencephalogram) menunjukkan bahwa kata-kata yang menenangkan meningkatkan waktu tidur nyenyak dan kualitas tidur, menunjukkan bahwa kita dapat memengaruhi tidur secara positif dengan kata-kata yang bermakna.
Saat itu, penulis berhipotesis bahwa otak juga mampu menafsirkan informasi sensorik sedemikian rupa sehingga membuat tubuh kita lebih rileks setelah mendengar kata-kata santai saat tidur. Dalam studi baru ini, penulis berkesempatan menganalisis aktivitas jantung (elektrokardiogram) untuk menguji hipotesis tersebut dan menemukan bahwa jantung melambat hanya setelah penyajian kata-kata relaksasi, tetapi tidak kata-kata kontrol.
Penanda aktivitas jantung dan otak kemudian dibandingkan untuk melihat seberapa besar kontribusinya terhadap modulasi tidur melalui informasi pendengaran. Memang benar, aktivitas jantung telah diusulkan untuk secara langsung berkontribusi pada cara kita memandang dunia, namun bukti tersebut belum diperoleh dalam keadaan terjaga.
Dengan hasil ini, para peneliti ULiège telah menunjukkan bahwa hal ini juga berlaku dalam tidur, menawarkan wawasan baru mengenai peran penting respons tubuh di luar data otak untuk pemahaman kita tentang tidur.
“Sebagian besar penelitian tentang tidur berfokus pada otak dan jarang meneliti aktivitas fisik,” kata Dr. Schmidt.
“Padahal kita berasumsi otak dan tubuh terhubung, padahal kita tidak bisa berkomunikasi sepenuhnya, termasuk saat tidur. Untuk memahami sepenuhnya bagaimana kita berpikir dan bereaksi terhadap lingkungan kita, informasi tentang otak dan tubuh harus diperhitungkan,” jelas Dr. Demertz.
“Kami dengan bebas membagikan metodologi sains terbuka kami dengan harapan bahwa alat yang membantu penemuan ini akan menginspirasi peneliti lain untuk mempelajari peran jantung dalam fungsi tidur lainnya,” kata Dr. Koroma.
Karya ini menawarkan pendekatan yang lebih komprehensif terhadap modulasi fungsi tidur melalui informasi sensorik. Dengan melihat respons jantung terhadap suara, misalnya, di masa depan kita dapat mempelajari peran tubuh dalam bagaimana suara mempengaruhi pemrosesan emosional dari ingatan selama tidur.
Tentang berita ini dari Sleep Research dan Auditory Neuroscience
Pengarang: Didier Moreau
Sumber: Universitas Liege
Kontak: Didier Moreau – Universitas Liège
Gambar: Gambar dikreditkan ke Neuroscience News
Penelitian Asli: Akses tertutup.
“Menjelajahi perwujudan fungsi tidur: Wawasan dari respons jantung hingga relaksasi yang dipicu kata selama tidur” oleh Matthieu Koroma dkk. Jurnal Penelitian Tidur
+ There are no comments
Add yours