Studi mengungkapkan puncak kebahagiaan dan

Penelitian pencitraan otak yang diterbitkan pada tahun 2004 menemukan bahwa orang yang lebih tua menunjukkan penurunan aktivitas di amigdala, area otak yang berhubungan dengan stres dan respons emosional, ketika mereka diperlihatkan gambar-gambar negatif. Ini bisa berarti bahwa respons otomatis Anda terhadap rangsangan emosional negatif mungkin menjadi lebih teredam seiring bertambahnya usia.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan: Terkait kebahagiaan, banyak penelitian tentang topik tersebut yang telah dilakukan selama ini menunjukkan bahwa umumnya kebahagiaan mengikuti kurva berbentuk U, artinya kebahagiaan mencapai puncaknya saat Anda berada di usia 20-an. . sama seperti sebelum usia paruh baya dan kemudian meningkat lagi pada akhir tahun 1960an. Jadi dekade pensiun bukanlah satu-satunya saat Anda mencapai puncaknya. Selain itu, poin-poin ini tidak mencakup semua teori mengenai penuaan dan kebahagiaan, namun hanya beberapa penelitian mengenai topik yang luas.

Selain itu, adalah kebenaran sederhana bahwa siapa pun dapat meningkatkan rasa kepuasan atau kepercayaan diri mereka. Usia Anda tidak selalu menentukan seberapa bahagianya Anda, melainkan kebiasaan Anda (dan ada banyak hal lainnya Anda dapat berlatih untuk mencapai keadaan bahagia).

Namun secara keseluruhan, penelitian ini patut dicatat—terutama mengingat fakta bahwa banyak orang menganggap penuaan sebagai pengalaman negatif dibandingkan pengalaman positif. Sedikit hal yang perlu diingat jika Anda takut dengan jumlah lilin pada kue ulang tahun Anda berikutnya.

Artikel ini pertama kali muncul di HuffPosting.